Predpôrodná príprava je celok pravidelných stretnutí budúcich mamičiek a ich partnerov s pôrodnou asistentkou.

 Kurzy prípravy na pôrod Vás pripravia na to, ako úspešne zvládnuť tehotenstvo, pôrod, šestonedelie a prípravu na materstvo.

Pôrodná asistentka Vás prevedie dôležitými teoretickými a praktickými časťami pôrodu, priblíži životosprávu a pohybovú aktivitu tehotnej ženy, kedy ísť do pôrodnice, čo si zobrať do pôrodnice, vysvetlí priebeh pôrodu, možnosti tlmenia bolesti. Budúcim mamičkám ukáže cviky a praktické ukážky.

 Témy prednášok:

•   Tehotenstvo, pôrod a šestonedelie
•  Príprava párov k pôrodu
•  Dojčenie
•  Starostlivosť o novorodenca
•  Tlmenie bolesti počas pôrodu
•  Inkontinencia

Na psychofyzickej príprave sa naučíte:

• Správne dýchať počas pôrodu
• Správne relaxovať mimo kontrakcie
•  Správne tlačiť počas pôrodu
• Spevniť si panvové dno
• Riešiť problémy počas šestonedelia a dojčenia
• Zvládnuť starostlivosť o novorodenca

Čo ponúkame:
Základný kurz v 3 – týždňovom kurze 3×120 minút.

Celková dĺžka kurzu je 6 hodín.

Počet prihlásených v skupine je max. 8 osôb.

Cena: 45 Eur

Miesto kurzu: PARK PILATES, Daxnerova 43, obchodný dom Družba

Začiatok kurzu je vždy štvrtok o 16,15 hodine.

Prihlásiť sa môžete na e-mailovej adrese : katarina.sjekelova@parkpilates.sk

Pri prihlásení prosím uveďte svoje meno, priezvisko, tel. číslo a termín pôrodu.

Ak sa nemôžete zúčastniť termínu, na ktorý ste objednaná, prosím Vás odhláste sa.

Čo si zobrať so sebou: notes, pero, osušku, oblečenie na cvičenie, vodu.

 Pripravte sa Vy a Váš partner na zvládnutie obdobia tehotenstva, pôrodu,  šestonedelia a starostlivosti o novorodenca.