Zdravý chrbátik
(deti 5-14 r.)

Otvárame nové kurzy od  septembra.

Cvičenie je vhodné pri chybnom držaní tela, skolióze, nesprávnej koordinácií tela, svalovej disbalancii, problémoch s chodidlami (plochonožie, špičkovanie,  nesprávne postavenie dolných končatín do tvaru X, O, vpadnuté päty a vnútorné členky, vytáčanie špičiek pri chôdzi smerom von alebo zakopávaní o padajúci špičku smerom dnu) ale aj ako prevencia.

Okrem iného využívame metodiku DNS (dynamická neuromuskulárna stabilizácia), pri starších deťoch SM systém.

Naším cieľom je nastaviť dieťa do ideálnej centrovanej polohy, v ktorej následne cvičíme a stabilizujeme jednotlivé segmenty tela. Pomocou DNS správne aktivujeme celé telo od chodidiel až po vzpriamené držanie hlavy, zlepšujeme dýchanie, posilňujeme oslabené svalové skupiny, odstraňujeme nesprávne pohybové stereotypy (zlé držanie tela počas sedenia v škole, pri mobile, hrbenie sa, prehýbanie sa…) ktoré bežne cez deň deti vykonávajú.

Cvičenie je vedené hravou zážitkovou formou, využívame veľa moderných pomôcok, deti dostávajú „domáce úlohy“, ktoré je treba plniť 🙂

Rodičia môžu využiť možnosť poradenstva a konzultácií s trénermi počas trvania kurzu.

Prvoradý je pre nás kvalitný a individuálny prístup aj v rámci skupiny preto je počet detí v skupine obmedzený na max. 8 detí.

Cena: 8 Eur/1 lekcia

Cvičí sa 1x do týždňa, v prípade záujmu 2x.

Miesto je potrebné rezervovať vopred.

Deti vo veku 5-8 r.
pondelok 16 hod. 
streda 16 hod.
štvrtok 17 hod.

Deti vo veku 9-14 r. 
pondelok  15 hod. 
streda 15 hod.
štvrtok 16 hod.

V prípade, že Vám žiadny z uvedených termínov nevyhovuje, neváhajte nás kontaktovať. Pripravujeme nové termíny.

Na detičky sa tešia trénerka Miška a fyzioterapeutky Zuzka a Pavlínka.

Miesto si prosím rezervujte vopred cez kontaktný formulár alebo telefonicky 0907 811 334.

V prípade záujmu o kompenzačné programy pre uzavreté  skupiny rekreačných a profesionálnych športovcov vieme čas cvičenia prispôsobiť Vašim požiadavkám.

Kontaktný formulár

Sledujte nás

© 2022 by ParkPilates. All Rights Reserved.

GDPR