PILATES od základov
Srdečne Vás pozývame ak ste Pilates nikdy necvičili a chcete začať cvičiť správne alebo ak si chcete zopakovať základy.
Viac info tu.
SM systém
SM systém alebo po novom Špirálna stabilizácia chrbtice je komplexné cvičenie ktoré kompenzuje problémy pohybového aparátu, predlžuje skrátené svaly, posilňuje oslabené svaly a upravuje držanie tela. Ide o systém špeciálnych cvikov s elastickým lanom. Pod odborným vedením Vám zaistíme individuálny prístup pretože iba presné cvičenia majú žiadaný účinok.
Viac info tu.
Zdravý chrbátik, zdravé nôžky
(deti 5-13 r.)
Ak Vaše dieťa sedí s guľatým chrbtom, má chybné držanie tela (vypučený zadok alebo brucho, začínajúcu skoliózu, predsun hlavy a pliec …) alebo skrátené svaly jednostranným športom, neváhajte a prihláste ho na kurz.
Viac info tu.
Baby Balance
Kurzy pre maminky s bábätkami už od 3 mesiacov do cca 3,5 roka. Jesenný kurz začína 20.9.
Viac info tu.
Behaj s nami, behaj zdravo!
Bežecký program pod vedením kvalifikovaných trénerov a skúsených bežcov.
Viac info tu.
