Srdečne pozývame všetky žienky po pôrode na workshop, kde sa porozprávame o zmenách, ktoré tehotenstvo na tele zanechalo. 

Spoločne pohľadáme kam smeruje náš dych a ako pracujú naše brušné svaly. Naučíme sa samovyšetrenie rozostupu brušných svalov- diastázy a tiež ako s ňou dokážeme začať pracovať. 

Nezabudnite si pohodlné oblečenie na cvičenie a dobrú náladu 🙂

 

Po skončení workshopu sa budeme venovať aj jazve po cisárskom reze. Dobre zahojená jazva nebolí a je voľne pohyblivá voči okolitým štruktúram. Vnímate takto svoju jazvu?

Tešíme sa na vás.

 

V prípade záujmu vieme spoločne na zlepšení vášho aktuálneho stavu pokračovať v uzavretom kurze Popôrodné bruško a diastáza 5 týždňovom kurze v termíne utorky a štvrtky o 16:00.