Všetko v živote ku mne prichádza s ľahkosťou, radosťou a slávou!

Pačila sa Vám táto veta? Ak ano;

Srdečne Vás pozyvame na jednodnovykurz Access Bars®️

V dnešnej dobe zmien, rychleho štylu a nekonečnych možností, boli nám ludom dané prostriedky a nastroje vo forme procesov, aby sme náš život mohli žit lahšie, pokojnejšie a vedomejšie.

Jednym z nastrojov, ktory nám može k tomu pomoct, je práve technika Access Bars®️.

Viac info tu.

POZVÁNKA

21 a 22.marca 2020 v ParkPilates

TAJOMSTVO PÁNVOVÉHO DNA I. A II.

Přijďte si věnovat dendva pro sebe a zdůvodnit to zdravím, relaxací, odpočinkem, naladěním se na sebe i na svou chuť.

Viac info tu.

Základný kurz – sobota 14.3.2020

9:00 – 12:00
Tvárová joga nám umožňuje cítiť sa lepšie, mladšie, spokojnejšie.
Vďaka kombinácii cvikov, masáží a bankovania môžeme dosiahnuť zlepšenie stavu pleti, zjemnenie opuchov, spevnenie kontúr tváre, pevnejšie líčka aj plnšie pery.
Na základnom kurze sa naučíme rozcvičku, cviky základnej zostavy, masáž a bankovanie tváre. Každá účastníčka dostane individuálny plán a materiálny na cvičenie.

Kurz pre pokročilé klientky 
zameraný na čelo a očné okolie       /štvrtok podvečer 26.3.2020/
17:30 – 19:00
Tvárová joga nám umožňuje cítiť sa lepšie, mladšie, spokojnejšie.
Vďaka kombinácii cvikov, masáží a bankovania môžeme dosiahnuť zlepšenie stavu pleti, zjemnenie opuchov, spevnenie kontúr tváre, pevnejšie líčka aj plnšie pery.
Kurz pre pokročilé klientky Vám prinesie zopakovanie a kontrolu techniky cvičenia základných cvikov, nové cviky na problémovú partiu, masírovanie a bankovanie tejto partie.

viac info: Simona Dvořáková 0903 563 500
alebo tu.

PILATES pre začiatočníkov 

každý štvrtok o 18 hod..
Srdečne Vás pozývame ak ste Pilates nikdy necvičili a chcete začať cvičiť správne alebo ak si chcete zopakovať základy.

Osvojíte si správnu techniku cvikov pre správne držanie tela a  stabilitu trupu. Naučíte sa ako správne dýchať, a aktivovať svaly panvového dna. Koncept cvičenia je zameraný nie len na nápravu ale aj budovanie svalov v súlade s fungovaním nášho tela a správnym pohybom.

Pilates zlepší vašu kondíciu, spevní core a vybuduje nové pevné a zdravé telo.

Prvoradý je pre nás kvalitný a individuálny prístup aj v rámci skupiny. Preto je počet cvičiacich  v skupine limitovaný na max. 8 osôb.

Rezervujte si miesto vopred tu.

SM systém

SM systém alebo po novom Špirálna stabilizácia chrbtice je komplexné cvičenie ktoré kompenzuje problémy pohybového aparátu, predlžuje skrátené svaly, posilňuje oslabené svaly a upravuje držanie tela. Ide o systém špeciálnych cvikov s elastickým lanom. Pod odborným vedením Vám zaistíme individuálny prístup pretože iba presné cvičenia majú žiadaný účinok.

Viac info tu.

Zdravý chrbátik,  zdravé nôžky

(deti 4-13 r.)

Ak Vaše dieťa sedí s guľatým chrbtom, má chybné držanie tela (vypučený zadok alebo brucho, začínajúcu skoliózu, predsun hlavy a pliec …) alebo skrátené svaly jednostranným športom, neváhajte a prihláste ho na kurz.
Voľné miesta v kurzoch od októbra …
Viac info tu.

English Baby Gym

(deti  1.5-5 r.)

Jedinečná kombinácia anglických pesničiek a riekaniek s hravým zábavným cvičením zameraným na správny vývoj detskej nôžky …
Viac info tu.

Cvičiť, cvičiť, cvičiť

Skolióza v rannom štádiu nebolí a tak ju ľahko prehliadnete. Pozorujte svoje deti a zamerajte sa na chrbát svojho dieťaťa, keď je vyzlečené …
Viac info tu.

Darčekové poukážky

Darujte zdravie Vašim najbližším v podobe darčekovej poukážky v hodnote ktorú si sami zvolíte.

Kontaktujte nás tu.

Rezervačný systém

Odteraz sa môžete na vaše obľúbené hodiny prihlásiť cez rezervačný systém. Prihlásenie je rýchle a jednoduché. Tešíme sa na vás.
Rezervačný system nám zabezpečuje calendiari.com

Sledujte nás

​© 2019 by ParkPilates. All Rights Reserved.