PILATES pre začiatočníkov 

každý štvrtok o 18 hod..
Srdečne Vás pozývame ak ste Pilates nikdy necvičili a chcete začať cvičiť správne alebo ak si chcete zopakovať základy.

Osvojíte si správnu techniku cvikov pre správne držanie tela a  stabilitu trupu. Naučíte sa ako správne dýchať, a aktivovať svaly panvového dna. Koncept cvičenia je zameraný nie len na nápravu ale aj budovanie svalov v súlade s fungovaním nášho tela a správnym pohybom.

Pilates zlepší vašu kondíciu, spevní core a vybuduje nové pevné a zdravé telo.

Prvoradý je pre nás kvalitný a individuálny prístup aj v rámci skupiny. Preto je počet cvičiacich  v skupine limitovaný na max. 8 osôb.

Rezervujte si miesto vopred tu.

SM systém

SM systém alebo po novom Špirálna stabilizácia chrbtice je komplexné cvičenie ktoré kompenzuje problémy pohybového aparátu, predlžuje skrátené svaly, posilňuje oslabené svaly a upravuje držanie tela. Ide o systém špeciálnych cvikov s elastickým lanom. Pod odborným vedením Vám zaistíme individuálny prístup pretože iba presné cvičenia majú žiadaný účinok.

Viac info tu.

Zdravý chrbátik,  zdravé nôžky

(deti 4-13 r.)

Ak Vaše dieťa sedí s guľatým chrbtom, má chybné držanie tela (vypučený zadok alebo brucho, začínajúcu skoliózu, predsun hlavy a pliec …) alebo skrátené svaly jednostranným športom, neváhajte a prihláste ho na kurz.
Voľné miesta v kurzoch od októbra …
Viac info tu.

English Baby Gym

(deti  1.5-5 r.)

Jedinečná kombinácia anglických pesničiek a riekaniek s hravým zábavným cvičením zameraným na správny vývoj detskej nôžky …
Viac info tu.

Cvičiť, cvičiť, cvičiť

Skolióza v rannom štádiu nebolí a tak ju ľahko prehliadnete. Pozorujte svoje deti a zamerajte sa na chrbát svojho dieťaťa, keď je vyzlečené …
Viac info tu.

Darčekové poukážky

Darujte zdravie Vašim najbližším v podobe darčekovej poukážky v hodnote ktorú si sami zvolíte.

Kontaktujte nás tu.

Rezervačný systém

Odteraz sa môžete na vaše obľúbené hodiny prihlásiť cez rezervačný systém. Prihlásenie je rýchle a jednoduché. Tešíme sa na vás.
Rezervačný system nám zabezpečuje calendiari.com

Sledujte nás

​© 2019 by ParkPilates. All Rights Reserved.